椿れい(ツバキレイ)
| 14日(月) | 15日(火) | 16日(水) | 17日(木) | 18日(金) | 19日(土) | 20日(日) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 休み | 出勤 | 出勤 | 休み | 出勤 | 出勤 | 休み |
| スタイル | T160 |
|---|---|
| 血液型 | A型 |
| 前職 | 美容系 |
| 出身地 | 愛知県 |
| 誕生日 | 6月1日 |
| お酒・タバコ | 弱い・吸わない |
| 入店日 | 2026年2月 |
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趣味は？
登山(はじめて3年くらいです)
キャンプ(焚き火が好き)
読書(8割漫画です) -
好きな食べ物は？
焼肉
韓国料理
お寿司
焼き魚定食 -
好きな色は？
青
白
桜色 -
男性のここがフェチ！
声かなぁ
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1番好きな映画は？
映画は大好きで1番が選べないけど、何回も観たくなるのがインディージョンズかなぁ
秘宝とか探検ものが好きです -
デートしたい場所は？
自然が好きだから、海とか山とか自然を感じられ
る場所にいきたいです -
好きな漫画や本は？
漫画も本も大好きだから、選ぶのが難しいけど
スラムダンクはもう何十回も読んでるし
少女漫画系より少年漫画系が好きです❤️
おススメの漫画あったら教えてくださーい -
貰ってうれしいプレゼントは？
プレゼントは何でも嬉しいけど
お花とアウトドアグッズが嬉しいかなぁ -
休日はなにしてる？
アウトドアな遊びもするし
インドアで1日中、映画やドラマ観たり漫画を読んでます -
どんな誘われ方をされたい？
シンプルに誘って欲しいかな
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旅行に行ってみたい場所は？
遺跡や秘境が好きだから、そうゆうところに行きたいです
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好きなお酒は？
シャンパン🍾
モヒート -
芸能人で誰に似ている？
木村たえさんに似てると良く言われます
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好きな音楽は？
最近の曲がよくわからない…
90年代の曲が好きです❤️ -
好きなブランドは？
アウトドアブランドが好きです
ノースフェイスやパタゴニアは昔からずっと好き
ハイブランドは憧れのCHANELとHERMES -
チャームポイントは？
肋骨と胸鎖乳突筋
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好きなスポーツは？
やるなら
スノーボード
登山
ゴルフ(これからハマる予定)
見るなら
高校野球かなぁ
あとはオリンピックや世界陸上が好き -
好きなキャラクターは？
ころころ変わるけど、今はちいかわ💕
子供の頃から好きなのはモンチッチ -
好きな芸能人は？
お笑い芸人さんが好き❤️
BLOG
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夕方の公園は涼しくて気持ち良かったぁ
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れいです 今日は公園でランをしようと思って 涼しくなった夕方に行ってきました このロケーションなら走るのも気持ちいいよねぇ とテンション上がったんだけど 走り始めたらまた膝が痛くなったの 1週間くらい前に痛めた膝がやっぱりまだ治ってなくて 昨日はなんとか走れたんだけど 今日は走ったら悪化しそうだったから走るのはやめて 散歩に切り替えたよ 芝も広くて今度朝早く行って芝の上でアーシングしたいなぁと思った アーシングとは アーシングとは、大地や海などの自然に素足や素手で触れることで、地球＝アース（earth）とつながること。カリフォルニア発祥のとてもシンプルな健康法で、別名「グラウンディング（Grounding）」とも呼ばれています。アーシングは「ただ大地や自然に触れるだけ」ですが、壮大な自然を肌で感じることで、私たちの心と身体にあらゆる効能・効果をもたらしてくれるといわれています ただ裸足で歩くだけなんだけどこれが気持ちいいんだよねー 今日はアーシングやらなかったけど 涼しくなってきたし今度早朝にやってみようと思う 問題は早朝に起きれるのか？ そこだよねー 早朝じゃなくてもいいんだけどね なんとなく早朝にアーシングすると気持ちいいかなぁと思って また、アーシングしたらブログに書きまーす 寒くなってきたら裸足でなんて歩けないからやるなら今のうちだね -
20歳若返える方法の一つを人体実験してみてる
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れいです 今日は登山の予定が天候悪く中止 残念… 1日空いたからモーニングに行って読書 先日買った本を熟読 ほとんどの女子が興味わかない系の本だけど 実は、こうゆう本の中にこそお宝が詰まっているのを知っているから 難しいけど読む れいは最短距離で確実に成果を手にいれたいタイプなので マラソンでも登山でもダイエットもボディメイクも美肌もアンチエイジングも 科学的根拠を調べるのが好き それがわかると無駄な時間や労力をかけずに なりたい自分になれるから 巷に溢れかえってる情報も、間違ってるものもたくさんあるし正しいものもるけど そもそも正解がわかってないと間違ったことを選択してしまうから 結局、時間や労力あるいはお金の無駄使いになってしまったりするんだよねぇ かつての私がそうだったから もう本当にどんだけ無駄なお金と時間と労力を注ぎ込んできたことやら その失敗を糧にして 正しい情報を知ると知らないとでは本当に人生が変わるくらい違ってくることを体感してからは 科学と言う言葉に反応するようになったんだけど でもね難しいところや興味ないところは割とスルーしてるから 所詮そんなもんなんです で、今回この本を読んでいる目的は２つあって 10月に初のハーフマラソンにチャレンジするんだけど 膝が痛くなったり練習が嫌すぎて もうちょい楽に効果的に練習する方法ないかなぁ と思ったのと 最近のれいの最大の興味が 生物学的年齢を20歳若返えらせる方法 を色々調べてるの 生物学的年齢と言うのは 例えば実年齢は40歳でも 生物学的年齢は50歳だったりあるいは30歳だったりするわけ これは検査をすれば自分の生物学的年齢がわかるんだけど 今世界的にこの生物学的年齢をいかに若返らせるかと言う分野に 世界の富裕層達が注目していて多額の資金を投入してるんだって だからこれからの世の中はより実年齢より生物学年齢が重視されるの 20代とか若い人にはピンとこないことだけど 人は必ず歳はとるからね嫌でも老化するのよ 老化のスピードは人それぞれだけど 平均すると30歳くらいから老化現象は出てくるそうだよ 確かにれいも30代になった時、今まで着ていた服や色が似合わなくなったり体型の崩れとかあったなぁ 40代を超えてくると生物学的年齢の差が出てくるようになり これがさらに50代、60代、70代と年齢が上がると 生物学的年齢の差がどんどん開いてきて 内臓、筋肉、骨、血管細胞レベルで 実年齢くらなのか実年齢より老化してるのか実年齢より若いのか と分かれてくる れいはこの生物学的年齢を実年齢より➖20歳になるにはどうしたらいいかを調べて色々試してるんだけど その一つとしてVo2MAX(最大酸素摂取量)を高めることが重要だと科学的な論文でも出てるんだけど これ知らない人が多くてもったいないなぁと思う Vo2MAXが低くなるとミトコンドリアの不活性が起こるから糖代謝が上手くできなくなったりして すぐ太るしダイエットしてもなかなか痩せない現象が起こるの 今は20代の人でもこの糖代謝が上手くできなくなって隠れ肥満が増えてるそうだけどね れいは来年、生物学的年齢の検査を受ける予定で その時に実年齢より➖15歳を目指していているんだけど その検査がね割と高くて7万〜10万くらいするそうだから どーせ検査するなら良い結果を出したいと思って 大嫌いなランニングにもチャレンジしようと思ったの でも、やっぱり嫌いだからもうちょと効率よい方法を見つけたいのだぁぁ 良い方法見つかったらまたブログに書くね😉 -
イケオジで強いって反則じゃない？
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れいです 今日たまたまある記事をみたんだけど 玉木宏がブラジリアン柔術の世界大会で3位になったんだって‼️ イケオジで強いなんて反則‼️ なんて言うコメントも書かれてたけど 玉木宏って今何歳？ と思って調べた46歳だった さらに玉木宏が愛知県出身で スカウトされたのが16歳の時で その場合がサカエチカ栄の地下街のことなんだけどね たまたま東京の芸能プロダクション関係者が 玉木宏を見て声をかけたらしい まぁ確かに若い時の玉木宏は背も高いし超イケメンだったから 目に留まるわよね れいは玉木宏のファンと言うわけじゃないけど のだめカンタービレ大好きだったなぁ 玉木宏もハマり役だったよねぇ そんな彼がいつの間にかブラジリアン柔術で世界3位になっててびっくり‼️ 6年前からはじめてのめり込んでいったらしいけど すごいよねぇ 愛知県の誇りです✨✨ でもさここ最近芸能人や芸人さんも格闘技やる人増えてるよねぇ なんでだろ？ 男の闘争本能ってやつかな？ 乙女のれいには殴り合うとか闘うとか怖いけど 見るのは好き